O estabelecimento de objetivos é indispensável para uma vida feliz.
Ter e perseguir nossos objetivos nos levam a uma vida de maior sucesso por intermédio do aumento da performance e de maior bem-estar. Mas precisamos estar atentos quanto ao que estamos perseguindo em nossas vidas.
Sonja Lyubomirsky, em suas pesquisas científicas, aponta evidências comprovadas quanto a necessidade de considerarmos os seguintes aspectos na definição de objetivos:
- Intrínsecos: que sejam intrinsicamente recompensadores
- Autênticos: alinhados a personalidade do indivíduo
- De aproximação: estabelecidos por aproximação como por exemplo: comer de forma saudável, ao invés de por evitação: não ficar gorda.
- Harmônicos: complementares e harmônicos entre si
E você? Já definiu seus objetivos para 2017?