Autocompaixão
Em meio a tantas cobranças e responsabilidades diárias, por vezes nos julgamos com análises rigorosas, cruéis e injustas, gerando sentimentos de frustração, culpa e inadequação.
Autocompaixão não é autopiedade e nem narcisismo. Kristin Neff, pesquisadora do tema define: “autocompaixão significa tratar a si mesmo com a mesma gentileza e cuidado com que você trataria um amigo”. #psicologiapositiva #felicidadefeminina #escolhasconscientes
